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視頻直播|北京直播公司|直播平臺|北京舉行“線上健身跟我學”直播活動

為進一步提高北京市民科學健身水平，增強大眾免疫力，更好發揮全民健身和社會體育指導員在疫情防控中的重要作用。日前，第十四屆北京市體育大會“線上健身跟我學”系列直播活動舉行。世界花樣跳繩冠軍張少華、中央民族大學教授李俊怡、國家級社會體育指導員張斌等多位健身專家應邀直播授課。

據悉，本次直播活動邀請的均是健身技能功底深厚的專家，他們選取參與廣泛、簡單易學、互動性強的體育項目進行授課，從簡單的基礎動作講起，再到如何防止在訓練時受傷，不僅吸引了全年齡段人群參與其中，而且為疫情防控貢獻了體育的智慧與力量。本次直播活動累計超過百萬人次觀看學習。

跳繩是中小學體育考試項目之一，張少華在直播過程中為大家帶來了兩場跳繩培訓課，詳細講解了“單搖”“雙搖”等基礎動作和一套完整的跳繩健身操。通過循序漸進的方式，讓健身愛好者，特別是居家的小朋友們學會科學跳繩。廣場舞深受大眾歡迎，也是健身人群參與最廣泛的項目之一，李俊怡長期從事民族操、健身操等教學與研究，不僅科學健身功底扎實，而且通過通俗易懂的語言，把如何更好、更科學參與廣場舞運動的知識傳授給廣大群眾。張斌則通過對白猿通背拳的講解，在為大家傳授科學健身技能的同時，進一步介紹了中華傳統武術文化。

健身專家經驗豐富、動作標準，直播過程中語言風趣幽默。收看直播的健身愛好者跟隨專家學習科學健身知識的同時，遇到問題及時提問，專家則及時解答。濃厚的科學健身氛圍極大促進了群眾參與健身的熱情。課后，廣大健身愛好者紛紛表示，希望主辦方今后經常舉辦類似的活動，進一步向大眾傳授科學健身技能。（轉自6月9日《中國體育報》01版）

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